Forza, postura, equilibrio e allungamento con un metodo su misura per te
Fin da piccola ho amato una vita sana fra sport e natura e cerco adesso di trasmettere questo mio amore ai miei allievi. Dopo essermi specializzata per anni nello studio del Pilates Classico con corsi di alta formazione Peak Pilates ora insegno, da più di 10 anni, ai miei allievi singolarmente oppure in coppia all’Heaven Villa Borghese e nel mio studio a Valmontone nella mia abitazione.
Il Pilates Classico è un sistema che funziona perché prevede un attento e studiato sistema di esercizi su diversi attrezzi che vengono scelti per il corpo e le esigenze di quello specifico allievo in quel giorno. Funziona appunto perché è un sistema integrato.
Alcuni insegnanti, da qualche anno ormai, iniziano ad insegnarlo con adattamenti propri sviluppando scuole “di inspirazione Pilates” piuttosto che puramente Pilates. Quei programmi che restano vicini al sistema originale, come quello da me insegnato, vengono definiti Classici.
Su tutti i muscoli, in particolare quelli dell’addome e quelli che sostengono la colonna vertebrale eliminando i dolori cronici.
Aumenta la coordinazione muscolare e mentale, la densità ossea e la mobilità articolare.
Migliora l’equilibrio eliminando le cattive abitudini e portando ad un corretto allineamento corporeo.
Riduce i problemi legati allo stress, diminuendo la tensione e la stanchezza.
Cresciuta tra sport e natura, oggi aiuto le persone a stare meglio attraverso il Pilates Classico. Unisco ascolto, precisione tecnica e progressioni chiare per risultati concreti e sostenibili nel tempo.
Il Pilates può essere praticato ad ogni età senza alcun limite massimo. Gli esercizi del Pilates Classico sono laboriosi e richiedono una precisa concentrazione nell’esecuzione ma sono altrettanto dolci e diventano un rimedio infallibile per dolori fisici e stress, se eseguiti bene e con costanza!
A Valmontone in Via Colle Ventrano 9
oppure a Roma, presso Heaven Villa Borghese in Via del Galoppatoio 33
3394756725